Grilles horaires
3e (33h)
5e (31h)
Ouverture de la 4e et de la 6e en aout 2025
Formation commune
| 3e | 5e |
| Religion | 2h | 2h |
| Français | 5h | 4h |
| Mathématique | 5h | 4h |
| Langue moderne 1 (N/A) | 4h | 4h |
| Histoire / Formation historique | 2h | 2h |
| Géographie / Formation géographique et sociales | 2h | 2h |
| Sciences | 5h | 3h |
Cours d'option
| Cyclisme | 8h | 8h |
| Préparation générale et spécifique | / | 1h |
| Anatomie / Etude du mouvement | / | 1h |
Préparation aux études supérieures (facultatif)
| 3e | 5e |
| Mathématique | / | 2h |
Objectifs de la formation
- Module de 8h/semaine réparti en :
- cyclisme sur route
- VTT/cyclocross
- renforcement musculaire
- théorie de l'entrainement
- technique - tactique - approche psychologique
- Développement harmonieux de l'élève par l'acquisition de compétences en pratiquant différentes disciplines du cyclisme et de la préparation physique.
- Gestion de ses capacités physiques grâce aux apprentissages de connaissances et de savoir-faire de l'entrainement cycliste.
- Acquisition et perfectionnement de gestes techniques (route, CLM, VTT, cyclocross).
- Pratique cycliste intégrée aux cours en journée = davantage de temps extrascolaire pour l'étude et la récupération.
- Meilleure connaissance de soi et de la gestion de l'effort.
Prérequis
- Être en bonne santé
- Être capable de fournir des efforts et vouloir progresser
- Avoir la maitrise de base pour rouler à vélo
Infrastructures
- Le parc de l'école permet tout l'apprentissage et l'entrainement du VTT et du cyclocross.
- Salle de musculation et préparation physique
- Ravel, bord de Meuse à proximité pour les entrainements de puissance et de vitesse en sécurité
- Proximité de la Citadelle de Namur pour les entrainements en côte, le VTT et le cyclocross
- Espaces de rangements sécurisés pour les vélos et le matériel personnel
- Douches
- Espace de nettoyage vélos
- Support technique possible grâce à l'option "Mécanicien·ne en cycle"
- Nombreux itinéraires possibles pour les entrainements sur route
Finalités
- Certificat d’Enseignement Secondaire Supérieur à la fin de la 6e.
- Possibilité de se diriger vers l'enseignement supérieur (bachelier ou master) : professeur·e d'éducation physique, kinésithérapie, paramédical...
- Possibilité de poursuivre une carrière sportive professionnelle
- Métiers du sport : entraineur/euse, préparateur/trice physique, responsable de salle de remise en forme, chroniqueur/euse sportif·ve...